Conseils pour surmonter le tabagisme

Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous ne savez pas comment faire ? Cela est tout à fait possible avec une bonne motivation et en suivant une méthode efficacement élaborée. Voici donc quelques astuces pour vous aider à réussir votre sevrage sans difficulté. Faites-vous une raison La principale question que vous devez vous poser concerne les raisons pour lesquelles vous souhaitez arrêter de fumer : est-ce parce que vous êtes enceinte ? Est-ce pour vos proches ? Est-ce pour votre santé ? Lorsque vous creuser sur la question, vous allez…

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Entretenir la flamme pour un amour à distance : 5 conseils

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Effectivement, vivre une relation à distance n’est pas du tout facile. Mais avec le cœur à cœur, les milliers de kilomètres ne seront pas vraiment un problème avec un couple qui s’aime. Plus que la proximité géographique, la bonne entente et le partage d’un certain nombre de valeurs comptent beaucoup dans une relation amoureuse. Toutefois, il est toujours important d’entretenir la flamme. Comment faire ? Toujours rester en contact Puisque la rencontre et le contact physique sont impossibles, il est impératif d’établir et de maintenir une connexion émotionnelle le plus…

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Allez au-delà de vos complexes physiques et psychologiques au cours de vos ébats !

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Dans un couple, certains complexes physiques ou psychologiques peuvent affecter grandement l’épanouissement sexuel. En effet, certaines femmes refusent que leur partenaire la voie nue par peur d’être rejetée à cause d’un défaut sur leur corps. Sachez que cette attitude risque de mettre votre couple en danger. Voici quelques conseils pour vous aider à surmonter ces complexes au lit. Acceptez d’être vous-même ! Pour surmonter les complexes physiques et psychologiques au lit, vous devez commencer par vous mettre en tête que personne n’est parfaite. De plus, on ne peut pas toujours…

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Comment faire pour regagner sa confiance en soi dans sa vie sexuelle ?

confiance en soi dans la vie sexuelle

Perdre sa confiance en soi dans sa vie sexuelle peut arriver à n’importe qui. Ce sentiment est très stressant et a, d’ailleurs, un réel impact sur la sexualité. La confiance en soi permet de s’épanouir complètement et d’atteindre un bien-être sexuel à chaque acte. Plusieurs causes peuvent en être à l’origine. Heureusement, cette assurance peut se regagner et peut être cultivé. Apprécier son corps L’existence d’un complexe est souvent à l’origine de la perte de confiance en soi au niveau de sa sexualité. En effet, le patient n’est pas à…

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Les facteurs de risque de suicide chez les jeunes

suicide chez les jeunes

Le nombre de jeune qui se suicide atteint un chiffre assez inquiétant. En effet, il fait partie des premières causes répertoriées comme étant la cause de la mort pour cette tranche d’âge. La période de l’adolescence est un moment très cruciale pour ces derniers avec l’apparition des différents changements physiques, par rapport à la perception et ainsi que par rapport à leur environnement. Pour les aider à gérer leur émotion et leur souci durant cette période, il faut déterminer les facteurs de risques afin de prévenir les suicides. Une situation…

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La psychothérapie : avantages pour la santé

psychothérapie

Pour toute personne vulnérable psychologiquement ou souffrant de troubles mentaux, la psychothérapie est souvent la solution. Étant un domaine encore jeune et très évolutif aujourd’hui, la psychothérapie ne cesse de prouver son efficacité. Pour vous aider à mieux comprendre cette notion, voyons à travers cet article les principaux bienfaits de la psychothérapie.

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Comment faire pour réconcilier les frères et sœurs ?

dispute frère et soeur

La dispute entre frères est une chose courante dans la famille. Leurs relations peuvent être tendues étant donné qu’ils se disputent souvent pour tout et pour rien. Ils se chamaillent à cause d’un jouet cassé, du programme télé, … Parfois, ils oublient vite leurs querelles mais  des fois leur dispute s’éternise et ils ne se parlent plus entre eux. Ce qui pourra affecter la vie familiale. Voici donc 3 étapes pour aider les frères et sœurs à se réconcilier après une dispute. Première étape : Écouter chacun à part Les…

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Une personne proche de vous entretient une relation toxique : comment l’aider ?

relation toxique

Avez-vous un proche qui entretient une relation toxique ? Ce n’est pas toujours évident de discuter d’un sujet si délicat. Heureusement que vous pouvez découvrir dans cet article quelques conseils pour aider un proche qui entretient une relation toxique. Engagez une discussion calme avec lui En général, une personne qui entretient une mauvaise relation n’a pas conscience de ce qu’elle vit. Elle a l’impression de mener une vie paisible et joyeuse, alors que cela lui fait plus de mal que de bien. En tant que proche, vous êtes tenu de…

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La thérapie psychologique, une solution pour le trouble de la personnalité ?

trouble de la personnalité

Près de 1 cas sur 5 des admissions dans les établissements psychiatriques est un cas de trouble de la personnalité. Il s’agit d’une maladie qu’il ne faudrait pas prendre à la légère vu qu’elle pourrait conduire le sujet à adopter des comportements dangereux aussi bien pour la société que pour lui-même. La thérapie psychologique est une alternative qui pourrait améliorer considérablement la situation de ces personnes. Les principaux symptômes Il existe en tout 10 types de trouble de la personnalité. Chaque type présente des symptômes qui lui est propre. Quoi…

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Diabète et troubles psychologiques : ce qu’il faut savoir

diabétique

Le diabète est une maladie qui se soigne, mais qu’on n’en guérit pas. Il est toujours difficile de vivre avec cette maladie. Cela peut entraîner des troubles psychologiques. Des recherches ont indiqué que les personnes atteintes de cette maladie sont plus concernées de ces troubles que celles qui ne sont pas diabétiques. La dépression aggrave l’état du diabétique Une fois le diagnostic est tombé, c’est là que commence l’état dépressif de la personne atteinte du diabète. Cela peut être à cause de la pression sociale que vous vivez, ou bien…

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